Skrandžio rūgštingumas, dažnai pasireiškiantis kaip rūgšties refliuksas arba lėtinės ligos, vadinamos gastroezofaginio refliukso liga (GERL), dalis, yra daugiau nei tik nemaloni virškinimo problema. Rūgštumas burnoje pavalgius yra juntamas ypač dažnai, ir gali palikti nemalonų rūgštaus liežuvio pojūtį. Skrandžio rūgšties kelias ne visada baigiasi skrandyje. Patekusi į burną, skrandžio rūgštis gali sukelti dantų emalio eroziją ir dirginti burnos audinius.
Padidėjusio burnos rūgštingumo priežastys gali būti įvairios - nuo vartojamų maisto produktų ar gėrimų, aštrių patiekalų ar alkoholio, iki netinkamo gyvenimo būdo veiksnių. Netgi tam tikros iš anksčiau turimos ligos ar vartojami vaistai gali sustiprinti refliukso simptomus, todėl į burną gali patekti nepageidaujamos skrandžio rūgšties. Skrandžio rūgštingumo valdymas dažnai prasideda nuo to, ką valgote. Venkite žinomų dirgiklių, rinkitės valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau, ir įtraukite į savo mitybos racioną daugiau šarminių maisto produktų. Valgykite daugiau šarminių maisto produktų. Ribokite rūgštinančių maisto produktų kiekį. Sumažinkite citrusinių vaisių, pomidorų ir acto padažų, kurie gali padidinti burnos rūgštingumą. Valgykite mažiau ir dažniau. Gerkite pakankamai skysčių. Po valgio kramtykite gumą. Nevalgykite prieš einant miegoti. Vartokite mažiau kofeino bei venkite alkoholio. Rinkitės liesesnius produktus. Valgykite lėtai ir kruopščiai kramtykite. Vartokite imbierą. Imbieras žinomas dėl savo virškinimo traktą raminančio poveikio.
Paprasti kasdienės rutinos pokyčiai taip pat gali turėti didelės reikšmės, kai labai rūgštu burnoje. Palaikykite sveiką kūno svorį. Meskite rūkyti. Venkite streso. Reguliariai mankštinkitės. Pakankamai miegokite. Kovojant su burnos rūgštingumu reikia ne tik keisti mitybą ir gyvenimo būdą, bet ir laikytis burnos higienos taisyklių. Optimalios burnos higienos palaikymas yra pirmoji gynybos nuo burnos rūgšties poveikio linija. Labai svarbu reguliariai valyti dantis ir naudoti dantų pastą su fluoru, tačiau norintiems pagerinti burnos higienos rutiną gali padėti ir burnos irigatorius. Irigatoriai ypač veiksmingai išplauna maisto daleles ir neutralizuoja rūgštis sunkiai pasiekiamose vietose tarp dantų ir palei dantenų liniją, taip suteikdami papildomą apsaugos nuo rūgščių daromos žalos sluoksnį.
1. 2. 3. 4. Nuolatiniai simptomai, dantų erozija ar rijimo sutrikimai yra požymiai, rodantys, kad reikia profesionalios konsultacijos. Kova su rūgšties pojūčiu burnoje ir bendru burnos rūgštingumu nėra tik laikina priemonė - ji apima visapusišką požiūrį į gyvenimo būdą, mitybą ir burnos priežiūrą. Suprasti ryšį tarp skrandžio rūgštingumo ir burnos sveikatos yra pirmas žingsnis siekiant valdyti šią dažną problemą. Sąmoningai pakoregavę mitybą ir gyvenimo būdą bei ėmęsi kruopščios burnos higienos, kurią palengvina tokios priemonės kaip Waterpik burnos irigatoriai, galite gerokai sumažinti rūgštingumo poveikį burnos ertmei. Atminkite, kad kiekvieno žmogaus situacija yra unikali, todėl svarbu konsultuotis su sveikatos priežiūros specialistais ir gauti asmeninį patarimą.
II virškinimo etapas prasideda maistui patekus į burną. Dantimis gyvūnai susmulkina ir sutraiško pašarą, kad jį būtų lengviau nuryti ir toliau virškinti. Esant burnos ertmės problemoms, pvz.: dantenų uždegimui, dantų lūžiui - gyvūnas tinkamai neapdoroja maisto arba visai atsisako ėsti. II etapu pašaras iš burnos per stemplę keliauja į skrandį ir pradedamas virškinti. Skrandije, veikiant enzimams ir skrandžio rūgštims, prasideda baltymų skaidymas. III etapu vyksta maisto medžiagų absorbcija iš virškinimo trakto į kraujotaką. Plonajame žarnyne absorbuojami baltymai, angliavandeniai ir riebalai, o storajame - elektrolitai ir vanduo. Jeigu augintinio storajame žarnyne yra uždegimas ar sudirginimas jis gali pradėti viduriuoti. Paskutinis etapas - pašalinimas. Maisto medžiagos, kurios nebuvo įsisavintos viso virškinimo metu yra pašalinamos išmatų pavidalu.
Jūsų organizmas gamina virškinimo fermentus, kurie padeda suskaidyti maistą ir įsisavinti maistines medžiagas. Jei sergate tam tikromis ligomis, gali prireikti pakaitinių virškinimo fermentų, kad išvengtumėte malabsorbcijos. Natūralūs virškinimo fermentai yra gyvybiškai svarbi virškinimo sistemos dalis. Virškinimo fermentų trūkumas gali sukelti įvairius virškinamojo trakto simptomus. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie virškinimo fermentus, kas nutinka, kai jų trūksta, ir ką galite padaryti. Jūsų organizmas fermentus gamina virškinimo sistemoje, įskaitant burną, skrandį ir plonąją žarną. Didžiausią dalį sudaro kasos darbas. Virškinimo fermentai padeda organizmui skaidyti maiste esančius angliavandenius, riebalus ir baltymus. Tai būtina, kad būtų galima įsisavinti maistines medžiagas ir palaikyti optimalią sveikatą.
Pakaitinių virškinimo fermentų terapija (PERT) gali būti naudojama tik pagal receptą. Šie vaistai paprastai gaminami iš kiaulių kasos. Kai kurių receptinių fermentų sudėtyje yra pankrelipazės, kurią sudaro amilazė, lipazė ir proteazė. Šie vaistai paprastai būna padengti, kad skrandžio rūgštys nesuvirškintų vaisto prieš jam patenkant į žarnyną. Dozavimas skiriasi priklausomai nuo asmens svorio ir mitybos įpročių. Gydytojas norės pradėti vartoti mažiausią įmanomą dozę ir prireikus ją koreguoti. Be recepto parduodamų fermentų papildų galima rasti visur, kur parduodami maisto papildai, taip pat ir internetu. Jie gali būti pagaminti iš gyvūnų kasos arba augalų, pavyzdžiui, pelėsių, mielių, grybų ar vaisių. Be recepto parduodami virškinimo fermentai nėra priskiriami vaistams, todėl prieš pateikiant juos į rinką nereikia FDA patvirtinimo. Šių produktų sudedamosios dalys ir dozės skirtingose partijose gali skirtis.
Kaip veikia virškinamieji fermentai? Kai kasa natūraliai neišskiria virškinimo fermentų, tai turi įtakos organizmo gebėjimui skaidyti suvalgytą maistą ir įsisavinti maistingąsias medžiagas. Dėl to gali sutrikti mityba ir atsirasti tokie simptomai kaip pilvo pūtimas, mėšlungis, pilvo pūtimas ir viduriavimas. Pakaitiniai virškinimo fermentai pakeičia natūralius fermentus ir padeda suskaidyti angliavandenius, riebalus ir baltymus, esančius jūsų valgomame maiste. Todėl pakaitiniai virškinimo fermentai gali padėti išvengti malabsorbcijos ir su ja susijusių virškinimo negalavimų. Kadangi jie skirti imituoti natūralius kasos fermentus, pakaitinius virškinimo fermentus reikia vartoti prieš pat valgį. Taip jie galės atlikti savo darbą, kai maistas pateks į skrandį ir plonąsias žarnas. Kai kuriais atvejais dozę galite suskaidyti.
Natūralūs fermentų šaltiniai yra avokadai, bananai, imbieras, medus, kefyras, kiviai, mangai, papajos, ananasai, rauginti kopūstai. Šie maisto produktai papildomai gali padėti virškinimui.
Kam reikalingi virškinimo fermentai? Jei sergate EPI, jums gali prireikti virškinimo fermentų. Kai kurios kitos būklės, dėl kurių gali trūkti virškinimo fermentų, yra lėtinis pankreatitas, kasos cistos ar gerybiniai navikai, kasos latakų užsikimšimas arba susiaurėjimas, kasos vėžys, kasos operacija, cistinė fibrozė ir cukrinis diabetas. Jei sergate EPI, virškinimas gali būti lėtas ir nemalonus. Simptomai gali būti pilvo pūtimas, per didelis dujų kiekis, mėšlungis po valgio, viduriavimas, geltonos, riebios išmatos, kurios plaukia ir kt. Net jei nesergate EPI, jums gali būti sunku virškinti tam tikrus maisto produktus (pavyzdžiui, laktozė). Nereceptiniai papildai gali padėti virškinti laktozę arba alfa-galaktozidazę, jei sunkiai virškinate pupeles.
Galimas šalutinis poveikis dažniausiai yra vidurių užkietėjimas. Rečiau gali pasitaikyti pykinimas, pilvo spazmai, viduriavimas. Jei pasireiškė alerginės reakcijos požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Pakaitiniai fermentai gali neveikti tinkamai, jei plonosios žarnos aplinka yra per rūgšti dėl bikarbonatų trūkumo arba jei vartojama netinkama dozė ar derinys. Svarbu informuoti gydytoją apie visus vartojamus vaistus ir papildus.
Kada kreiptis į gydytoją? Jei dažnai ar nuolat jaučiate virškinimo sutrikimus arba turite EPI požymių, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Gali būti, kad negaunate visų maistinių medžiagų. Bandymas atspėti, kokių fermentų jums reikia, gali sukelti problemų. Jei reikalingi fermentai, galite aptarti receptinių ir nereceptinių produktų privalumus ir trūkumus. GALUTINIS ŽODIS: Virškinimo fermentai yra labai svarbūs mitybai ir bendrai gerai sveikatai. Jie padeda organizmui įsisavinti maistines medžiagas, o jų stokos ar netinkamo vartojimo atvejais gali kilti įvairių virškinimo problemų. Pasikalbėkite su gydytoju apie savo simptomus ir galimą virškinimo fermentų pakaitinę terapiją.