Dubens dugno treniruoklis: kaip naudoti, privalumai, tipai ir atsiliepimai

Dubens dugno raumenys silpnėja laikui bėgant dėl gimdymo, menopauzės ar ilgo fizinio aktyvumo stokos, todėl kyla nemalonių simptomų - nuo šlapimo nelaikymo iki dubens organų funkcijos sutrikimų. TEIDA elektroninėje parduotuvėje siūlome sertifikuotus dubens dugno raumenų elektrostimuliatorius, padedančius atkurti raumenų tonusą bei kontroliuoti šlapimo nelaikymą.

EMS (Electrical Muscle Stimulation) - stimuliuoja raumenų susitraukimus. NMES (Neuromuscular Electrical Stimulation) - veikia tiek raumenis, tiek nervus. EMG (Electromyography) - matuoja raumenų aktyvumą realiuoju laiku. Ką rinktis pagal poreikius?

Ką rinktis pagal poreikius?

  1. Kam tinka? Tinka šlapimo nelaikymo gydymui: iTouch Go prietaisas yra sukurtas specialiai moterims, turinčioms problemų su šlapimo nelaikymu.
  2. Kam tinka? Kompaktiškas ir patogus: Kaip ir iTouch Go, iTouch Sure yra mažas ir patogus prietaisas, skirtas šlapimo nelaikymui gydyti.
  3. Kam tinka? Programos: Prietaisas turi 9 iš anksto nustatytas programas, kurios yra pritaikytos šlapimo nelaikymo gydymui ir dubens dugno raumenų stiprinimui.
  4. Kam tinka? Intuityvus valdymas: NeuroTrac Continence turi aiškų LCD ekraną, kuris leidžia lengvai pasirinkti norimą programą ir reguliuoti intensyvumą.
  5. Kam tinka? Biofeedback funkcija: Šis prietaisas turi integruotą biofeedback sistemą, kuri leidžia stebėti raumenų aktyvumą realiu laiku. Pratimų galimybės: Šis prietaisas suteikia galimybę atlikti specialius pratimus, kurie padeda gerinti raumenų tonusą ir funkciją.

Jeigu kyla klausimų dėl tinkamiausio prietaiso pasirinkimo - susisiekite su mūsų TEIDA specialistais. Konsultuojame tiek galutinius vartotojus, tiek medicinos įstaigas.

Akcija ir pristatymas

Akcija! Sustiprinkite dubens dugno raumenis su Bodyotics 6 dalių treniruoklių rinkiniu! Puikus sprendimas pagerinti šlapimo kontrolę, pasiruošti nėštumui ar atsistatymui po gimdymo. Rinkinys tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, o aukštos kokybės silikonas užtikrina komfortą ir saugumą. Kegelio pratimai su šiais treniruokliais padės sustiprinti dubens dugną, kovoti su prolapsu ir pagerinti bendrą sveikatą. Lengvas naudoti, atsparus vandeniui, ir su nemokama e-knyga, kuri padės pasiekti greitus rezultatus.

Bodyotics dubens dugno treniruoklis - tai aukščiausios kokybės Kegelio pratimų treniruoklis, sukurtas moterims, kurios nori stiprinti dubens dugno raumenis, pagerinti šlapimo kontrolę ir pasiruošti nėštumui bei atsistatymui po gimdymo. Bodyotics dubens dugno stiprinimo treniruokliai yra specialiai sukurti taip, kad padėtų moterims atkurti ir išlaikyti dubens dugno raumenų jėgą bei kontrolę. Kegelio pratimų treniruokliai pagaminti iš aukštos kokybės, BPA neturinčio silikono, užtikrina komfortą ir ilgaamžiškumą. Yra 6 skirtingi svoriai rinkinyje, tinkančio įvairiam raumenų stiprumui, o treniruokliai pagaminti iš minkšto, švelnaus silikono, atsparių vandeniui.

Pradėkite nuo lengviausio treniruoklio ir atlikite pratimų pagal e-knygoje pateiktas instrukcijas. Atsisveikinkite su diskomfortu ir pasitikėkite savimi. Kėgelio pratimų su Perifit Care+ treniruokliu nederėtų atlikti nėščiosioms. Gilusis jutiklis aptinka pilvo spaudimo pokyčius, rodančius netaisyklingus raumenų susitraukimus. Judesio jutiklis padidina biologinio grįžtamojo ryšio tikslumą. Išorinė Bluetooth antena užtikrina stabilų ir saugų ryšį. Perifit Care ir Perifit Care+ yra belaidžiai prietaisai, skirti dubens dugno raumenims stiprinti. Taip. Programėlė visiškai nemokama. Pristatymo laikas priklauso nuo užsakymo vietos ir patvirtinamas užsakymo metu.

Dubens dugno treniruokliai taip pat siūlomi su Perifit Care ir Perifit Care+ sistema: įrenginys su medicininės klasės silikonu, jungiamoji dalis lieka kūno išorėje, Bluetooth Low Energy technologija leidžia sklandų duomenų perdavimą. Perifit sprendimą sudaro įrenginys ir programėlė. Dubens dugno raumenų treniravimas yra viena pagrindinių priemonių gydant įtampos ir kai kurias kitas šlapimo nelaikymo formas. Tyrimai rodo, kad reguliariai atliekant pratimus pagerėjimas pasiekiamas maždaug 75 proc. Tačiau ne visi atvejai dėl šlapimo nelaikymo kyla tik iš silpno dubens dugno - kartais problema gali būti kitų priežasčių.

Pastabos apie saugumą ir naudojimą

„Perifit“ įrenginiai nebuvo testuoti su nėščiosiomis, todėl jų poveikis nėštumo metu nėra vertintas. Po gimdymo dubens dugno raumenų stiprinimas yra svarbus, tačiau treniruotes būtina pradėti tik gavus gydytojo patvirtinimą, kad audiniai sugiję. Dubens dugno raumenys, kaip ir kiti kūno raumenys, silpsta, jei jų nepratimuojama. Stiprūs ir elastingi dubens dugno raumenys užtikrina geresnę kraujotaką, jautrumą ir koordinuotus susitraukimus lytinio akto metu. Tyrimai rodo, kad dubens dugno treniravimas kartu su vietine estrogenų terapija gali padėti sumažinti kai kuriuos makšties atrofijos simptomus.

Klausimai dėl pasirinkimo ir konsultacijos

Jei turite klausimų dėl tinkamiausio prietaiso pasirinkimo ar norite individualios konsultacijos, kreipkitės į TEIDA specialistus. Mes rekomenduojame dviejų tipų įrangą: iTouch Go/Sure ir Perifit Care+/Care. Taip pat rekomenduojama žinoti, kad kai kurių treniruočių nereikėtų atlikti nėščioms ar esant tam tikroms medicininėms sąlygoms.

Infographic: Kaip veikia dubens dugno treniruokliai ir jų pagrindinės funkcijos

Duomenys ir praktiniai patarimai

Rekomenduojama pradėti nuo 3-5 treniruočių per savaitę po 10 minučių. Tikslus dažnis priklauso nuo jūsų poreikių ir pradinės būklės. Perifit suteikia galimybę tvirtinti treniruočių režimą su GPS-like sekimu, o BLE technologija užtikrina saugų duomenų perdavimą į programėlę. Svarbu laikytis instrukcijų e-knygoje ir pradėti nuo lengvų treniruočių, ypatingai po gimdymo ar esant diskomfortui. Dubens dugno raumenų treniravimas yra vienas iš pirmo pasirinkimo priemonių gydant įtampos ir kai kurias šlapimo nelaikymo formas. Tyrimai rodo, kad reguliariai atliekant pratimus pagerėjimas pasiekiamas apie 75 proc.

Be treniruočių įrangos, vartotojams gali padėti papildomos praktikos: Kegelio pratimai su specialiais treniruokliais, kurie pagaminti iš BPA neturinčio silikono, užtikrina komfortą ir saugumą. Šie treniruokliai yra atsparūs vandeniui ir tinka naudoti vonioje ar duše. Atsižvelgiant į asmeninę sveikatos būklę, būtina laikytis gydytojo rekomendacijų ir pradėti treniruotes tik po atitinkamo gijimo etapo patvirtinimo.

Atsiliepimai ir įrodymai

Žmonių atsiliepimai apie gydytojų ir technikos naudą prisideda prie sprendimo priėmimo. Kai kurie komentarai pabrėžia gydymo ir estetinės plastikos pažangą, o kiti dalijasi asmenine sėkmės istorija. Nors daugelis atsiliepimų teigia teigiamą poveikį, svarbu įvertinti individualias sąlygas ir gydytojo rekomendacijas bei galimą poveikį nėštumo metu ar po gimdymo.

Gydytojų rekomendacijos apie dubens dugno treniruoklius ir jų naudojimą pateikiamos atsižvelgiant į konkrečią klinikinę situaciją. Teigiamas poveikis gali būti pastebimas per kelias savaites ar mėnesius, priklausomai nuo treniruočių dažnio ir individualios atsako į gydymą.

tags: #dubens #grindu #treniruoklis